Mengenal Terapi Air Dingin yang Sering Dilakukan Pesohor Dunia, Ternyata Punya Manfaat Tidak Terduga Mulai dari Redakan Nyeri Otot hingga Hilangkan Stres

Ia percaya kalau ada potensi penyembuhan dengan membenamkan diri di dalam air dingin.

Wim Hof meyakini terapi air dingin yang dilakukan secara rutin bisa meningkatkan kesejahteraan mental.

Pernyataan Wim Hof tersebut rupanya juga didukung secara medis.

Sebuah pernyataan datang dari ahli bedah ortopedi di Baltimore's Mercy Medical Center.

Dokter bernama Joseph Ciotola menjelaskan tentang manfaat terapi air dingin.

Salah satunya bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.

"Terutama ketika kita mengubah panas dan dingin karena meningkatkan elastisitas pembuluh darah," ujarnya.

Baca Juga: Awalnya Iseng Minum Air Hangat Saat Sahur dan Buka Puasa, Satu Keluarga Ini Alami Hal yang Tak Pernah Terduga Sebelumnya

Dikatakan, semakin fleksibel pembuluh darah maka tekanan saraf bisa diatur dengan baik. Dengan begitu, itu juga akan membantu menjaga kesehatan jantung.

Menambahi, terapi air dingin memilki efek anti-inflamasi pada otot dan persendian. Akibatnya, ini bisa menurunkan risiko cedera dan rasa sakit.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Biomed Central menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat menurunkan suhu kulit, inti, dan otot.

Hal ini menyebabkan vasokonstriksi alias penyempitan pembuluh darah sehingga peradangan akibat kerusakan otot bisa berkurang.

PROMOTED CONTENT