Ini Daftar Sarapan Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes, Catat Moms!

Selain susu krim tanpa lemak, Moms bisa mendampingi sereal bersama dengan buah segar atau madu sebagai pemanis alami.

BACA JUGA: Wajah 10 Tahun Lebih Muda Dengan Oles Satu Sendok Madu Sebelum Tidur

Telur orak arik dan roti bakar

Roti panggang dan telur orak arik juga paduan yang tepat, sertakan mentega ringan, keju krim rendah lemak atau selai bebas gula supaya lezat.

Burrito

Campuran tortilla gandum yang diisi telur, bawang, paprika hijau atau bayam, lalu ditaburi keju tanpa lemak merupakan menu sarapan sehat.

Selain lezat, menu ini akan membuat Moms kenyang lebih lama tanpa khawatir kadar gula darah meningkat.

BACA JUGA: Ini Moms, Panduan Sarapan Bergizi Pengusir Morning Sickness!

Roti bagel dengan selai kacang

Jika tak ada bagel, Moms bisa membuat roti tawar dengan selai kacang atau mentega almond.

Menu seperti ini mengandung protein yang sehat, dan mengenyangkan dalam waktu lama.

Almond dan buah-buahan

PROMOTED CONTENT