Nyesel Telat Tahu, Ini Dampak Buruk Minum Air Dingin yang Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

 

Nakita.id - Ketika berbuka puasa, rasanya sangat menyegarkan bila minum air dingin atau air es.

Sebagian besar masyarakat Tanah Air menyajikan air dingin untuk dikonsumsi saat buka puasa.

Rasanya, minum air dingin bisa membantu melegakan tenggorokan.

Terlebih, selama belasan jam berpuasa dilarang makan dan minum sehingga tenggorokan terasa kering.

Memang saat buka puasa dianjurkan banyak minum air.

Tapi, tahukah Moms bila minum air dingin terlalu banyak bisa mempengaruhi kesehatan secara negatif?

Melansir Style Craze, minum air dingin bisa menyebabkan lendir hidung jadi lebih kental.

Lendir hidung yang kental bisa membuatnya sulit melewati saluran pernapasan.

Sehingga bisa mengganggu jalannya pernapasan karena ada lendir yang menyumbatnya.

 Baca Juga: Mending Pikir-pikir Lagi Daripada Menyesal di Kemudian Hari, Sederet Penyakit Berbahaya Ini Ternyata yang Bakal Terjadi Kalau Kebanyakan Minum Air Dingin Saat Buka Puasa

Dalam penelitian lain, minum air dingin dikaitkan dengan migrain pada orang yang memiliki riwayat kesehatan tertentu.

Minum air dingin juga diyakini bisa memperburuk rasa sakit yang dikarenakan akalasia.

Akalasia merupakan suatu kondisi yang membuat makanan sulit melewati kerongkongan.

Menurut tabib dari Cina secara turun temurun mempercayai bahwa minum air dingin bisa menyebabkan ketidakseimbangan tubuh.

Sehingga makanan dari budaya Tionghoa dan beberapa budaya lainnya disajikan dengan air hangat.

Bila Moms tidak ingin pilek saat minum air dingin, disarankan untuk menyeimbangkan minuman dingin dengan sesuatu yang hangat.

Misalnya ketika Moms minum minuman dingin sambil makan sop ayam panas.

Tak hanya penuh dampak buruk, pada kondisi tertentu air dingin sangat baik untuk kesehatan.

Minum air dingin setelah berolahraga keras bisa menjaga suhu tubuh supaya tidak kepanasan.

 Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Minum Air Dingin Buat Ibu Hamil Sakit Perut? Berikut Penjelasan Ahli

Asupan air dingin memudahkan tubuh untuk mempertahankan suhu inti yang lebih rendah.

Minum air dingin juga diyakini bisa membantu melancarkan pencernaan.

Pencernaan yang lancar bisa memberikan dampak untuk banyak hal.

Salah satunya yaitu membuat berat badan menjadi turun.

Minum air dingin telah terbukti meningkatkan pengeluaran energi saat istirahat pada anak-anak yang kelebihan berat badan.

Lalu, apakah air hangat selalu lebih baik daripada air dingin? Nyatanya air hangat juga memiliki kelebihan dan kekurangan.

Air hangat bisa membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan sirkulasi, dan membantu tubuh membuang racun lebih cepat.

Namun, minum air hangat cenderung kurang memuaskan rasa haus.

Itulah dia Moms penjelasan mengenai kelebihan dan kekurangan air dingin. Moms silahkan sesuaikan dengan kondisi Moms sendiri ya!

Baca Juga: Selama Ini Jadi Perdebatan Panas, Ternyata Ini Efek Sesungguhnya dari Minum Air Es Dingin Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT