Cara Memperbaiki Pola Tidur Setelah Puasa, Segera Lakukan 4 Hal Ini Daripada Uang THR Habis Buat Berobat ke Dokter

Nakita.id – Ingin pola tidur kembali normal setelah puasa? Begini caranya.

Tak terasa bulan Ramadan tahun ini telah berlalu.

Setelah sebulan penuh berpuasa, maka tubuh pun akan kembali beradaptasi.

Salah satu hal yang paling terasa adalah Moms tidak perlu lagi bangun dini hari untuk sahur.

Sayangnya, tidak semua orang bisa langsung kembali beradaptasi.

Alhasil, pola tidur pun menjadi berantakan dan berdampak pada tubuh serta aktivitas sehari-hari.

Namun, Moms tidak perlu khawatir lagi.

Nakita.id punya beberapa tips untuk mengembalikan pola tidur setelah puasa.

Penasaran bagaimana caranya?

Baca Juga: Apakah Normal Sering Muncul Kotoran Mata atau Belekan Saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Penyebabnya

Kalau pola tidur Moms belum juga kembali normal setelah puasa, bersabarlah.

Pasalnya, melansir dari Gulf News, tubuh membutuhkan waktu setidaknya 10 hari agar siap kembali normal setelah Ramadan.

PROMOTED CONTENT