Begini Cara Aman Mengembalikan Pola Makan Setelah Berpuasa di Bulan Ramadan, Capai Hari Kemenangan Jangan Lupakan Juga Menu Makan Sehat

Nakita.id - Akhirnya tiba juga di hari kemenangan. Setelah berpuasa satu bulan, kini Moms sudah boleh untuk kembali ke pola makan seperti biasanya.

Moms sudah harus kembali lagi ke pola makan tiga kali sehari, pagi siang, dan malam.

Tapi tentu saja hal ini seringkali jadi sedikit tantangan bagi Moms karena sudah terbiasa berpuasa.

Apabila Moms belum mampu untuk menyesuaikan pola makan seperti semula, tak masalah.

Walaupun begitu tetap perlu bagi Moms untuk berusaha menyesuaikan pola makan.

Bagaimana caranya?

Melansir dari beberapa sumber, pastikan Moms lakukan sederet hal ini:

1. Pasang pengingat untuk pola makan yang lebih baik

Jika mengalami kesulitan untuk mengingat, Moms bisa menggunakan pengingat.

Baca Juga: Lebaran Sebentar Lagi, Maksimalkan Puasa dengan Menyimak Jadwal Buka Puasa Pada Sabtu 30 April 2022 Ini

Jangan sampai terlambat makan dibiasakan, segera ubah pola makan seperti biasa.

Ini juga penting diketahui oleh Moms yang bekerja sehingga tetap memanfaatkan waktu makan siang dengan baik.

PROMOTED CONTENT