3 Cara Mencegah Anemia saat Hamil, Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin C Jadi Salah Satunya

Ini merupakan jenis dan penyebab anemia yang paling sering terjadi saat kehamilan.

Kekurangan vitamin B-12

Vitamin B-12 adalah nutrisi yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan protein di dalam tubuh.

Ini bisa didapatkan dari makanan hewani seperti susu, telur, daging, dan unggas.

Nah, wanita yang selama hamil tidak mengonsumsi makanan tersebut, kemungkinan besar mengalami kekurangan vitamin B-12.

Kekurangan asam folat

Asam folat merupakan vitamin B yang bekerja sama dengan zat besi untuk membantu pertumbuhan sel pada bayi.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Bayi Lahir Cacat, Segera Kenali Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Anemia Pada Ibu Hamil

Nutrisi ini juga dapat membantu mengurangi risiko melahirkan bayi dengan cacat lahir tertentu, misalnya pada otak atau sumsum tulang belakang, jika dikonsumsi saat sebelum dan di awal kehamilan.

Jika ibu kekurangan asam folat selama kehamilan, maka ia juga akan kekurangan zat besi yang bisa memicu terjadinya anemia.

Anemia selama kehamilan biasanya diobati dengan mengonsumsi zat besi atau suplemen vitamin setiap harinya.

Tetapi dalam kasus yang sangat parah, tapi jarang terjadi, ibu hamil yang mengalami anemia harus menerima transfusi darah.

PROMOTED CONTENT