Merasa Stres Hingga Tidak Bersemangat Setelah Selesai Liburan? Yuk, Cari Tahu Cara Mengatasi Post Holiday Syndrome Supaya Rutinitas Tidak Terganggu

Mengutip Cleveland Clinic, berjalan kaki dapat meningkatkan endorfin yang pada gilirannya akan membuat Moms merasa lebih tenang.

Bersikap Santai Terhadap Diri Sendiri

Post-holiday syndrome tidak akan bertahan lama, maka jangan biarkan berlarut-larut dan menyalahkan diri sendiri atas apa yang dirasakan.

Rencanakan Waktu Bersenang-senang

Interaksi sosial berperan penting dalam menjaga efek kontras bekerja dan liburan. Selain itu, isi kegiatan sehari-hari dengan hal yang disukai dan menyenangkan.

Baca Juga: Tak Hanya Libur Sekolah yang Diperpanjang, Presiden Jokowi Imbau Karyawan Swasta Bahkan Pegawai ASN untuk WFH Setelah Lebaran

PROMOTED CONTENT