Pengobatan untuk Long Covid dengan 4 Gejala Berbeda, Mulai dari Sesak Napas hingga Kabut Otak

Tips pengobatan untuk Long Covid

Pengobatan untuk Long Covid berikut ini dikategorikan berdasarkan gejala yang mungkin dialami, seperti:

1. Kelelahan dan sesak napas

Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengerjakan tugas yang berat ketika gejala ini masih terasa di tubuh meski sudah berminggu-minggu dinyatakan sembuh dari Covid-19.

Cobalah untuk memecah tugas-tugas yang terasa sulit menjadi bagian-bagian yang lebih kecil, dan bergantian antara melakukan aktivitas mudah dan sulit.

Pertimbangkan waktu terbaik dalam sehari untuk melakukan aktivitas tertentu berdasarkan tingkat energi.

Istirahat pendek yang sering lebih baik daripada beberapa istirahat yang lebih lama, jadi istirahatlah sebelum merasa kelelahan.

Baca Juga: Kemenkes Sebut Hepatitis Misterius pada Anak Mulai Menyebar ke Beberapa Daerah di Indonesia, Ungkap Kaitannya dengan Vaksin Covid-19

Jangan berhenti beraktivitas atau menyerah ketika merasa sesak napas.

Jika Moms berhenti memacu diri untuk beraktivitas, maka otot-otot akan menjadi lebih lemah, yang dapat membuat Moms lebih mudah lelah dan terengah-engah.

Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan jumlah kegiatan yang Moms lakukan.

Coba juga berjalan-jalan pendek atau lakukan olahraga sederhana.

PROMOTED CONTENT