Minuman Enak yang Bikin Gula Darah Naik, Jangan Biarkan Es Kopi dan Minuman Berenergi Terlalu Sering Dikonsumsi, Khawatir Lambat Laun Diabetes Gerogoti Tubuh

Tak jarang banyak orang yang memesan es kopi sebagai menu favorit.

Namun es kopi bisa menyebabkan gula darah naik.

Apalagi jika ditambahkan gula, pemanis buatan dan susu yang penuh lemak.

Minuman soda

Cuasa terik seperti saat ini memang sangat cocok minum-minuman bersoda.

Tetapi, perlu disadari jika minuman lezat ini mengandung gula yang sangat tinggi.

Minuman bersoda dengan ukuran 300-350 ml memiliki kadar gula sekitar 25 gram atau lebih, yang tentu bisa menaikan kadar gula darah secara signifikan.

Baca Juga: Siapa Bilang Penderita Diabetes Tidak Bisa Makan Enak, Padahal Ada Lo Roti yang Cocok Dikonsumsi Tanpa Membuat Gula Darah Naik

Es teh manis

Jumlah gula yang digunakan untuk es teh manis terkadang melebihi anjuran maksimal konsumsi gula harian.

Jumlah gula ini sulit ditentukan dan takarannya terkadang berlebihan.

Teh juga mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh orang yang memiliki diabetes.

PROMOTED CONTENT