3 Cara Menciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan untuk Anak, Coba Beritahu Menu Makanannya ke Si Kecil

Nakita.id - Moms, begini cara menciptakan suasana makan yang menyenangkan untuk anak yang masih dalam masa tumbuh kembang.

Moms tentu tahu bahwa pemenuhan nutrisi anak itu sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.

Mulai dari 1000 hari pertama kehidupannya hingga mencapai usia sekolahnya.

Selain itu, pemenuhan nutrisi anak juga sangat penting untuk mencegah terjadinya stunting atau masalah kekurangan gizi.

Maka dari itu, Moms tetap harus memberikan berbagai jenis asupan nutrisi yang menyehatkan dan sesuai untuk Si Kecil.

Agar anak terbiasa mengonsumsi makanan yang sehat, tentu semuanya harus dimulai dari kebiasaan makan pada anak itu sendiri.

Ya, kebiasaan makan sebaiknya juga dibuat semenyenangkan mungkin untuknya ya, Moms.

Sayangnya, masih banyak orangtua yang tidak tahu bagaimana caranya.

Jangan khawatir, karena seorang dokter anak telah menjabarkan beberapa caranya.

Baca Juga: Makronutrien dan Mikronutrien Menjadi Nutrisi yang Dibutuhkan Anak dalam Masa Tumbuh Kembangnya menurut Dokter Anak, Moms Sudah Diberitahu dari Sekarang

Menurut dr. Kornelia Ranti, Sp.A, Dokter Spesialis Anak di Rumah Sakit EMC Tangerang, inilah beberapa cara menciptakan suasana makan yang menyenangkan untuk anak yang masih dalam masa tumbuh kembang.

“Terkadang kalau anak-anak, kita memang harus menciptakan suasana yang menyenangkan saat makan,” kata dr. Kornelia saat diwawancarai secara eksklusif oleh Nakita pada Kamis lalu (12/5/2022).

“Menyenangkan itu bukan berarti memberikan gadget atau tontonan saat makan,” katanya menegaskan.

Jadi, begini cara menciptakan suasana makan yang menyenangkan, Moms.

1. Makan dengan posisi duduk

“Biasakan anak itu ketika makan adalah dengan duduk. Duduk di meja, di baby seater atau baby chair. Kemudian, kita bisa memberikan piring dan sendok di depannya,” kata dr. Kornelia dengan tegas.

“Walaupun makanan kita kasih sama, biarkan dia eksplor, dia mencoba untuk menyuap sendiri,” terangnya.

Dengan cara ini, anak bisa terangsang untuk mencoba makanan yang ada di depannya, sampai akhirnya benar-benar bisa makan.

Baca Juga: Yuk, Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan di Rumah! Ternyata, Ini Pentingnya Makan Bersama Keluarga untuk Mengatasi GTM pada Anak

2. Ikuti jadwal makan secara rutin

Cara kedua adalah tetap mengikuti jadwal makan yang telah ditetapkan dan diberikan pada anak.

“Jadi anak tahu nih, ‘Oh, makan pagi jam 8’,” kata dr. Kornelia mencontohkan.

Dengan cara ini juga, Moms secara tidak sadar akan mengajak anak terlibat untuk makan tepat pada waktunya.

3. Beritahu menu makanan ke anak

Terakhir, Moms bisa juga memberitahu anak menu pada hari dan waktu tersebut.

“Misalnya, menu kesukaan dia pasta, kita bilang, ‘Ayo dek, ini kita mau makan pasta lo.’ Jadi kita mengajak, kasih tahu menunya yang akan dia makan seperti apa,” terang dr. Kornelia.

“Nanti kalau anaknya sudah agak besar sedikit, sekitar 3 tahun, itu bisa kita libatkan misalnya, ‘Yuk, setelah makan kita beresin gitu makannya’. Jadi, tetap ada interaksinya setelah anak makan, dan keterlibatan anak untuk makan bersama begitu,” tambahnya menjelaskan.

Jika Moms ingin melihat kembali bagaimana cara menciptakan suasana makan yang menyenangkan untuk anak yang masih dalam masa tumbuh kembang, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Anak Susah makan? Coba Cara Ini Agar Anak Berselera Makan

PROMOTED CONTENT