Penyebab Migrain Selama Kehamilan yang Perlu Bumil Ketahui, Hal Sederhana Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicunya

Selain itu, ada pula pemicu migrain umum lainnya, termasuk:

Tidak cukup tidur

American Academy of Family Physicians merekomendasikan tidur 8 sampai 10 jam per malam saat Moms hamil. 

Stres

Migrain selama kehamilan juga bisa disebabkan karena stres.

Dehidrasi

Menurut American Migraine Foundation, sepertiga dari ibu hamil yang mengalami sakit kepala migrain mengatakan dehidrasi menjadi pemicunya.

Baca Juga: Hindari 6 Makanan Ini Jika Tak Ingin Migrain Semakin Parah dan Membuat Kepala Jadi Nyut-nyutan

Untuk itu, Moms harus minum 10 cangkir (atau 2,4 liter) cairan setiap harinya. Cobalah untuk meminumnya di pagi hari agar tidur tidak terganggu karena ingin buang air kecil di malam harinya.

Makanan tertentu

Migrain saat hamil mungkin juga dapat disebabkan oleh makanan tertentu, termasuk cokelat, keju, anggur, dan makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG).

Paparan cahaya terang dan intens

PROMOTED CONTENT