Dari Kemarin Penderita Diabetes Kelewat Informasi, Ternyata Gula Darah yang Melonjak Dapat Diatasi dengan Konsumsi Buah Stroberi Setiap Hari

Jika Moms ingin menurunkan berat badan, Diana Rodriguez, MS, RD, CDN yang berbasis di New York City mengatakan buah ini bisa menjadi teman yang baik selama diet.

Paling tidak dalam 2,5 cangkir stroberi mengandung 7,5 gram serat, khususnya serat larut.

Serat larut membantu menyerap air dan membentuk zat seperti gel dalam sistem pencernaan, memperlambat pengosongan lambung, sehingga dapat meningkatkan rasa kenyang sambil membantu mengatur nafsu makan.

Moms bisa memasukkan buah ini sebagai cemilan atau dicampur menjadi smoothie yang menyegarkan. Pada akhirnya buah stoberi adalah pilihan yang bagus untuk mengatasi lonjakan gula darah apabila dipasangkan dengan sumber protein lainnya.

Untuk melihat kembali manfaat buah stroberi untuk penderita diabetes, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Pantas Saja Tak Disarankan Mertua, Ternyata Kebiasaan Mencuci Stroberi Salah Besar, Ini 5 Cara Menyimpan Stroberi yang Tepat

PROMOTED CONTENT