Begini Pentingnya Memberi Camilan untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Menurut Ahli Gizi, Moms Wajib Baca!

“Kenapa? Karena, memang setiap dua sampai tiga jam itu akan merasa lapar. Jadi, lambungnya akan kosong setiap dua sampai tiga jam,” terangnya.

Menurut Ria, apabila anak menunggu dari sarapan ke makan siang, misalnya dari jam 7 pagi sampai jam 1 siang, itu terlalu lama.

Bahkan, lanjut Ria, kalau terlalu lama kelaparan itu bisa membuatnya hangry (hungry dan angry).

Atau berarti, anak akan lapar sembari tantrum.

“Mood-nya nanti enggak stabil, enggak bisa fokus belajar,” ucapnya.

Sehingga, Ria sangat menyarankan para orangtua untuk menyiapkan camilan untuk anak.

Baca Juga: Jangan Jajan Sembarangan di Luar! Ikuti Tips Membuat Camilan yang Sehat dan Bergizi untuk Anak dan Keluarga di Rumah

Selain itu, Ria juga menyarankan untuk tidak menyajikan camilan yang ala kadarnya, seperti yang bisa ditemukan di depan sekolah.

“Biasanya itu enggak bagus,” ucapnya.

Sebagai gantinya, Ria menyarankan untuk menyajikannya sendiri.

“Kalau snack (camilan) itu untuk melengkapi apa yang waktu dimakan di main meal (makanan utama),” kata Ria.

PROMOTED CONTENT