Bolehkah Ibu Hamil Ngulet Setelah Bangun Tidur? Kuncinya Jangan Overstretch atau Meregangkan Otot Secara Berlebihan

Nakita.id - Bolehkah ibu hamil ngulet setelah bangun tidur? Yuk, ketahui agar tak salah kaprah.

Memang, setelah bangun tidur mengulet menjadi salah satu kegiatan yang paling nyaman untuk dilakukan.

Dengan mengulet, badan terasa jauh lebih segar dan siap untuk menjalani aktivitas.

Tapi, bagaimana dengan ibu hamil? Apakah boleh mengulet setelah bangun tidur?

Banyak Moms yang masih meragukan keamanan untuk mengulet di masa kehamilan.

Ditakutkan akan menyebabkan rahim menjadi kontraksi. Kira-kira bagaimana faktanya?

Tim Nakita.id mewawancarai ahlinya untuk menjawab hal yang diragukan oleh banyak bumil.

Menurut Bidan Zahrotun Nisa dari Puskesmas Selopampang, Temanggung, Jawa Tengah, ibu hamil boleh mengulet setelah bangun tidur.

"Jadi, mengulet itu boleh dilakukan oleh ibu hamil," kata bidan Nisa, begitu panggilannya, saat diwawancarai secara eksklusif oleh Nakita via daring, Selasa, 16 Mei 2022.

Baca Juga: Cara 'Ngulet' yang Aman Bagi Ibu Hamil, Hati-hati Salah Meregangkan Badan Bisa Sebabkan Bumil Alami Cedera

Ibu hamil tak perlu takut jika ingin mengulet. Sebab, sampai saat ini belum ada bukti yang bisa membuktikan bahwa mengulet berbahaya untuk bumil.

"Sampai sekarang belum ada penelitian yang bisa membuktikan kalau (mengulet) membahayakan ibu dan juga janinnya," lanjut Bidan Nisa.

PROMOTED CONTENT