Duh! Sering Dicap Buah Sehat, Konsumsi Apel dengan Cara Seperti Ini Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan Loh

1. Kadar gula darah dapat berfluktuasi

Walaupun serat larutnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, jika terlalu banyak makan apel mengakibatkan kadar gula darah berfluktuasi.

Hal ini karena apel juga punya karbohidrat sehingga terjadi lonjakan gula darah di tubuh Moms dan Dads.

Bagi penyandang diabetes, terlalu banyak gula bahkan dalam bentuk buah-buahan juga dapat memperburuk sensitivitas insulin.

Konsumsi terlalu banyak buah apel juga bisa mengganggu cara kerja obat pengidap diabetes.

Itu sebabnya, orang dengan kondisi diabates tidak disarankan terlalu banyak konsumsi apel.

Jika tetap ingin konsumsi apel, maka diskusikan dengan dokter tentang porsi pasnya.

Baca Juga: Rugi Kalau Gak Makan Apel Dengan Kulitnya Waktu Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Manfaatnya Bikin Kolesterol Tinggi Turun Sampai Aman Bagi Pemilik Diabetes

2. Berat badan bertambah

Perlu Moms dan Dads ingat, buah ini mengandung karbohidrat sehingga terlalu banyak makan apel membuat berat badan bertambah.

Ini karena tubuh membakar karbohidrat terlebih dahulu.

Sehingga makan terlalu banyak apel dapat membatasi tubuh untuk membakar lemak saat perlu menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT