Duh! Sering Dicap Buah Sehat, Konsumsi Apel dengan Cara Seperti Ini Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan Loh

Jadi, sebaiknya Moms dan Dads tidak terlalu banyak makan apel karena bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti masalah pencernaan, kadar gula darah berfluktuasi, dan berat badan bertambah.

3. Masalah pencernaan

Meskipun serat menyehatkan sistem pencernaan, tetapi terlalu banyak makan apel membuat masalah pencernaan seperti perut kembung hingga sembelit.

Orang membutuhkan antara 20 hingga 40 gram serat per hari, tergantung pada usia dan jenis kelamin mereka, sementara di atas 70 gram dianggap berlebihan.

Meskipun Moms dan Dads sedang diet sebaiknya mengimbanginya dengan makanan yang mengandung serat lainnya.

Bagaimana menurut kalian?

Baca Juga: Daripada Habis Tenaga Belum Tentu Mempan, Coba Pakai Cara Ini Untuk Menghilangkan Bau Tidak Sedap pada Termos, Ibu-ibu Pasti Girang Kalau Tahu Modalnya Cuma Air Panas Hingga Cuka Apel

PROMOTED CONTENT