Mau Masak Wortel Hari Ini, Lebih Baik Dikukus atau Direbus, Sih? Yuk, Ketahui Cara Memasak Wortel yang Benar Agar Manfaatnya Tetap Ada

Ketiga, jika ingin rambut juga berkilau, sehat, dan kuat, perlu untuk rutin mengonsumsi wortel.

Sebab, ternyata vitamin A dari wortel penting untuk membuat akar rambut menjadi lebih kuat.

Nutrisi yang satu ini juga membantu rambut untuk terlihat lebih berkilau.

Baca Juga: Untung Tiap Hari Makan Wortel Rebus, Manfaatnya Bikin Masa Tua Tenang karena Terhindar Dari Kolesterol Berbahaya Sampai Darah Tinggi

Benarkah wortel meningkatkan gula darah?

Banyak orang yang was-was saat ingin mengonsumsi wortel rebus dan kukus karena disebut-sebut menjadi biangnya gula darah yang naik.

Apakah ini hanya mitos atau memang fakta? Perlu diketahui, hal ini hanya mitos, Moms.

Melansir dari Medical News Today, wortel memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tak membuat gula darah mendadak naik.

Walaupun begitu, ada banyak orang yang disarankan untuk tidak mengonsumsi wortel terlalu banyak karena memiliki kondisi tertentu, misalnya diabetes.

Apabila Moms tak memiliki riwayat diabetes, tak perlu ragu untuk setiap hari makan wortel kukus atau rebus.

Wortel kukus dan rebus akan sangat nikmat apabila disantap sebagai lalapan, atau dikonsumsi dalam makanan seperti pecel atau gado-gado.

Wortel yang dikukus dan direbus juga bisa dikonsumsi langsung begitu saja sebagai camilan sehari-hari.

Ternyata, baik dikukus maupun direbus, wortel sama-sama menguntungkan bagi tubuh.

Baca Juga: Rekomendasi Menu MPASI dengan Harga Murah yang Bagus untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Ada Telur, Wortel, dan Bayam

PROMOTED CONTENT