Obat Tidur Minggir Dulu! Kalau Mau Mata Cepat Terpejam, Mending Olah Pisang Jadi Seperti Ini dan Konsumsi secara Rutin, Dijamin Tidur Nyenyak dalam 15 Menit

Nakita.id - Bukan cuma bagus untuk kesehatan, pisang juga ternyata bisa mengatasi sulit tidur. 

Saat tubuh sudah lelah setelah beraktivitas seharian, Moms pasti ingin tidur cepat dan beristirahat. 

Namun, terkadang di malam hari ada saja yang membuat Moms menjadi sulit tidur, mulai dari perut terasa lapar, anak menangis, dan lain-lain. 

Ketika mata sulit terpejam, ada berbagai cara yang kerap dilakukan orang-orang. 

Seperti mendengarkan musik, membaca buku, hingga minum obat tidur. 

Jika Moms sudah sampai minum obat tidur, alangkah baiknya tidak dilakukan terlalu sering, ya. 

Pasalnya, meski ampuh membuat cepat tidur, obat tidur memiliki efek samping bagi tubuh, apalagi bila diminum terus-menerus. 

Nah, sebagai gantinya, Moms bisa minum teh dari pisang. 

Baca Juga: Awalnya Sempat Tidak Percaya, Nyatanya Batang Pisang yang Diolah Seperti Ini Ternyata Ampuh Cegah Anemia Hingga Sembelit

Wah, memang apa khasiatnya, ya?

Kalau mendengar tentang teh herbal, Moms pasti langsung terpikir dengan fungsinya yang untuk menenangkan. 

Padahal, manfaat teh herbal tak hanya itu lo, Moms. 

Melansir dari Sleep Advisor, teh herbal ternyata juga ampuh mengatasi berbagai penyakit dan gangguan. 

Salah satunya adalah gangguan saat tidur. 

Nah, apabila Moms ingin cepat tidur, cobalah minum teh dari pisang. 

Meski masih terdengar asing, teh pisang ternyata mampu membuat Moms lelap tertidur, lo. 

Hal itu terjadi karena pisang memiliki potasium dan magnesium. 

Kedua kandungan tersebut akan membantu mengendurkan otot dan pembuluh darah. 

Baca Juga: Bayi Makan Pisang Merupakan Hal Biasa, Tapi Siapa Sangka Moms Tak Dianjurkan Berikan Pisang Jika Si Kecil Alami Kondisi Ini

Dan karena itu, pisang akan membuat Moms cepat tertidur.

Selain teh pisang, Moms juga bisa mencoba teh jahe. 

Jahe dikenal dapat membantu pencernaan dan meredakan mual. 

Jika sakit perut menjadi penyebab Moms tetap terjaga di malam hari, secangkir penuh jahe mungkin yang Moms butuhkan.

Terakhir, adalah teh peppermint. 

Peppermint berfungsi ganda sebagai stimulan dan membantu relaksasi. 

Karena membantu pencernaan dan sakit kepala, Moms mungkin ingin mengonsumsi peppermint saat sakit perut atau migrain di malam hari.

Yuk, langsung dicoba malam ini!

Untuk melihat kembali manfaat minum teh pisang sebelum tidur, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Habis Makan Pisang Jangan Lagi Buang Kulitnya, Coba Jadikan Sebagai Perawatan Kulit Alami yang Berikan Banyak Manfaat

PROMOTED CONTENT