Teh hijau sangat cocok diminum di pagi hari, apalagi jika Moms sedang menjalani program menurunkan berat badan.
Studi menunjukkan bahwa minuman ini dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan performa saat berolahraga.
Senyawa utama dalam minuman ini adalah katekin yang bertanggung jawab atas semua manfaat kesehatannya.
Untuk manfaat yang lebih, selalu gunakan daun teh, bukan kantong teh ya, Moms.
Infused water
Minuman terbaik lainnya untuk diminum di pagi hari adalah infused water.
Moms bisa menambahkan lemon dan daun mint atau kayu manis dan apel di dalam air putih.
Mint, rempah-rempah, dan lemon memiliki sifat pembakar lemak.
Mereka juga dapat membantu meningkatkan kekebalan, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mencegah dehidrasi.
Smoothie
Segelas smoothie yang dibuat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan dapat membuat sarapan lengkap nutrisi.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR