Kalau Baru Bangun Tidur, Coba Biasakan Konsumsi 3 Minuman Ini Efeknya Bukan Cuma Beri Energi Tapi juga Manjur Bikin Badan Ramping, Pasti Ketagihan

Nakita.id - Banyak yang belum tahu, beberapa minuman ini ternyata bagus dikonsumsi pagi hari. 

Sudah menjadi rahasia umum kalau sarapan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. 

Sebut saja, memberi energi, meningkatkan kemampuan otak, menurunkan risiko diabetes, hingga menjaga kesehatan jantung. 

Akan tetapi, untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, Moms tentunya tidak boleh sembarangan. 

Selain makanan, minuman yang Moms konsumsi juga harus diperhatikan. 

Jangan sampai hanya melegakan dahaga, tapi tak memberi manfaat apa-apa untuk kesehatan. 

Nah, berikut ini Nakita beri rekomendasi minuman apa saja yang bagus dikonsumsi di pagi hari. 

Menariknya lagi, minuman-minuman ini juga ternyata mampu membantu menurunkan berat badan lo, Moms. 

Wah, apa saja, ya?

Baca Juga: Jauh-jauh dari Kolesterol Jahat dan Diabetes, Mulai Besok Siapkan Sejumlah Menu Sarapan Ini Agar Tubuh Sehat Panjang Umur, Salah Satunya Telur

Melansir dari Times of India, berikut ini tiga minuman yang bagus dikonsumsi saat sarapan.

Teh hijau

Teh hijau sangat cocok diminum di pagi hari, apalagi jika Moms sedang menjalani program menurunkan berat badan. 

Studi menunjukkan bahwa minuman ini dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan performa saat berolahraga. 

Senyawa utama dalam minuman ini adalah katekin yang bertanggung jawab atas semua manfaat kesehatannya. 

Untuk manfaat yang lebih, selalu gunakan daun teh, bukan kantong teh ya, Moms.

Infused water

Minuman terbaik lainnya untuk diminum di pagi hari adalah infused water. 

Moms bisa menambahkan lemon dan daun mint atau kayu manis dan apel di dalam air putih. 

Baca Juga: Sisa Timun di Dapur, Baiknya untuk Apa? Jangan Biarkan Timun Terbuang Sia-sia, Sebab Bisa Dimanfaatkan untuk Menu Sarapan hingga Pupuk untuk Tanaman

Mint, rempah-rempah, dan lemon memiliki sifat pembakar lemak. 

Mereka juga dapat membantu meningkatkan kekebalan, membuat Anda kenyang lebih lama, dan mencegah dehidrasi.

Smoothie

Segelas smoothie yang dibuat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan dapat membuat sarapan lengkap nutrisi. 

Jika Moms minum segelas smoothie saat sarapan, perut tidak hanya kenyang, tapi program berat badan turun juga bisa tercapai. 

Selain itu, Moms juga dapat menambahkan bubuk protein ke dalamnya jika berolahraga untuk meningkatkan asupan protein.

Nah, itu dia Moms minuman saat sarapan yang dapat menurunkan berat badan. 

Langsung dicoba, ya!

Untuk melihat kembali minuman yang bagus dikonsumsi saat sarapan, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Mulai Sekarang Biasakan Sarapan dengan 4 Buah-buahan Ini, Dijamin Perut Bukan Cuma Kenyang Tapi Terhindar dari Sederet Penyakit Kronis

PROMOTED CONTENT