Gonta-ganti Obat Diabetes Tapi Gak Kunjung Sembuh, Biang Kerok Gula Darah Naik Terus Ternyata Karena Makanan Ini yang Masih Sering Dikonsumsi

Makanan ini mengandung gula yang lebih pekat, karena itu tinggi karbohidrat. 

Buah dalam bentuk ini memiliki jumlah gula dua kali lipat. 

Sebaiknya batasi konsumsi buah-buahan kering atau sekitar 30 gram per harinya. 

Roti putih

Roti putih merupakan karbohidrat yang mudah dipecah oleh tubuh dan diubah menjadi glukosa. 

Selain itu makanan ini juga mengandung sedikit serat, padahal serat berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. 

Maka disarankan untuk beralih ke beras merah atau gandum yang lebih kaya akan serat. 

Baca Juga: Menyembuhkan Penyakit Diabetes dalam Semalam, Modalnya Cuma Daun Mangga yang Diolah Seperti Ini

Pisang

Buah-buahan seperti pisang, anggur, ceri dan mangga penuh karbohidrat dan gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah naik dengan cepat. 

Semua jenis buah-buahan ini memiliki indeks glikemik tinggi. 

Peningkatan kadar glukosa darah terjadi setelah Moms mengonsumsinya. 

PROMOTED CONTENT