Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi membuat peningkatan kadar glukosa darah lebih cepat dari biasanya.
Sebenarnya Moms tidak perlu menghindari buah-buahan sama sekali.
Namun, batasi asupan makanan untuk memastikan kadar gula darah tetap konsisten.
Yang perlu dihindari adalah makanan manis lain seperti kue-kue yang memicu glukosa bertambah.
Jalani pola hidup dan makan yang sehat dengan menu seimbang.
Baca Juga: Bolehkah Makan Telur Bagi Pengidap Diabetes? Begini Penjelasannya yang Perlu Moms Ketahui
Source | : | Food NDTV |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR