Jangan Lagi Anggap Remeh, Ini Alasan Mengapa Tidak Boleh Abaikan Gejala pada Tubuh Seperti Kelelahan Hingga Mudah Marah

Nakita.id – Mulai sekarang Moms tidak boleh mengabaikan gejala-gejala seperti kelelahan, lekas marah, dan peradangan.

Mengapa demikian?

Tanda-tanda tersebut bisa saja mengarah pada kekurangan vitamin dalam tubuh.

Tubuh membutuhkan asupan vitamin dari nutrisi yang didapat dari makanan yang sehat.

Salah satu vitamin yang penting adalah B12. Berlaku untuk semua rentang usia baik anak-anak maupun orang dewasa membutuhkan vitamin ini.

Apabila kadar B12 tidak mencukupi, dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang dapat berakibat buruk bagi tubuh.

Beberapa gejala pada tubuh dapat terlihat jika asupan vitamin ini tidak terpenuhi.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kadar vitamin B12 seseorang secara berkala untuk memeriksa apakah berada dalam kisaran normal.

Melansir dari The Indian Express, Dr Sanjal Nagarkar, dokter umum, Apollo Spectra Pune mengatakan bahwa kekurangan B12 adalah salah satu masalah yang sering diabaikan.

Baca Juga: Rajin Berjemur Saja Belum Tentu Cukup, Kenali 4 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Segera Cek ke Dokter Kalau Sering Pegal dan Lesu

Seseorang dapat menjadi rendah vitamin B12 ketika tubuh tidak menyerap vitamin dengan baik atau seseorang tidak mendapatkan jumlah yang cukup.

Namun, bila Moms tidak tahu apakah asupan vitamin ini sudah cukup, maka dapat melihat apakah ada gejala berikut ini dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT