Penelitian menunjukkan, ibu hamil yang terlalu banyak atau tidak cukup tidur di awal kehamilan rentan mengalami tekanan darah tinggi pada trimester ketiga.
Kurang tidur yang parah pada awal kehamilan juga dapat meningkatkan risiko preeklamsia.
Suatu kondisi yang dapat menyebabkan persalinan prematur dan komplikasi yang berlangsung lama untuk jantung, ginjal, dan organ lain.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, namun kurang tidur tampaknya menjadi faktor risiko untuk kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, persalinan yang menyakitkan, persalinan sesar, dan depresi.
Untuk itu, penting mendapatkan tidur yang cukup selama masa kehamilan.
Sebisa mungkin hindari stres, dan cobalah lakukan kegiatan yang menyenangkan sebelum tidur.
Moms bisa mencoba untuk mendengarkan musik, mandi air hangat, membaca buku dan lainnya.
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR