Psikolog Bilang Ibu Jangan Sampai Kurang Istirahat Saat Menyusui Si Kecil, Bisa Memengaruhi Kualitas Tidur pada Bayi

Bahkan, saking sibuknya, Moms sampai kewalahan dan tak memperhatikan kesehatan diri sendiri.

Salah satu cara yang bisa Moms lakukan untuk menghindari kurang tidur saat menyusui adalah dengan ikut tidur bersama saat bayi tidur.

Evryanti menyarankan sebaiknya Moms ikut tidur ketika bayi tidur agar saat bangun ibu memiliki energi.

Moms juga jadi lebih bertenaga dan memiliki kualitas tidur yang berkualitas.

Jangan sampai ketika tidur Moms malah melakukan kegiatan lainnya yang mungkin tak sempat dilakukan, seperti membersihkan rumah, mencuci pakaian atau piring, dan aktivitas rumah tangga lainnya.

"Pastikan ibu juga tidurnya cukup, sebisa mungkin ketika anak tidur kita juga istirahat.
Karena, ketika kita cukup tidur, ibu juga bisa interaksi bersama bayi dengan nyaman," ucap Evryanti.

Baca Juga: Para Orangtua Harus Tahu Jam Tidur Bayi Sesuai Dengan Usianya, Psikolog Sebut Semakin Bertambah Usia Si Kecil Mulai Tidur Secara Teratur

Evryanti menjelaskan, saat ibu cukup tidur, ini juga akan memengaruhi pola tidur anak.

Dengan kebutuhan tidur yang terpenuhi, Moms tentu memiliki mood yang baik dan positif.

Dengan keadaan hati yang positif inilah, bayi akan merasakan hal yang serupa.

Si Kecil pasti merasa disayang, dikasihi oleh Moms, dan tidurnya semakin pulas.

PROMOTED CONTENT