Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Bermanfaat Kurangi Mual hingga Sembelit yang Sering Jadi Masalah Selama Kehamilan

Nakita.id - Selama kehamilan, baiknya Moms mengonsumsi buah yang bagus untuk ibu hamil ini.

Kebutuhan nutrisi dan vitamin selama kehamilan memang tidak bisa dianggap remeh Moms.

Ini karena asupan gizi si Kecil bergantung kepada makanan yang Moms konsumsi.

Moms harus makan makanan dengan gizi seimbang mulai dari sayur dan buah agar si Kecil tetap sehat.

Buah dan sayur kaya akan nutrisi baik untuk tubuh.

Ketika ditambahkan pada menu sehari-hari, ini akan mencukupi kebutuhan vitamin, mineral dan serat si Kecil.

Konsumsi buah juga membantu mengatasi sembelit, salah satu kondisi kehamilan yang banyak dialami ibu hamil.

Nah melansir dari Healthline, berikut adalah sejumlah buah yang bagus untuk ibu hamil.

Yuk simak!

 Baca Juga: Sering Jadi Santapan Sehari-hari, Gak Tahunya Makan Buah Ada Aturannya Sendiri, Termasuk Tidak Boleh Makan Pisang dan Jeruk Secara Bersamaan

1. Jeruk

Jeruk membuat tubuh tetap terhidrasi.

PROMOTED CONTENT