Mitos vs Fakta Kehamilan Ibu Hamil Sering Terbangun di Malam Hari, Benarkah? Begini Penjelasannya

Nakita.id - Moms yang sedang merencanakan punya anak atau sedang mengandung perlu mengetahui mitos vs fakta kehamilan.

Salah satunya mengenai ibu hamil yang kerap terbangun di malam hari.

Banyak yang percaya bila ibu hamil kerap bangun di malam hari di jam yang sama.

Benarkah anggapan tersebut?

Melansir Sleep Foundation, terbangun di malam hari cukup dialami banyak ibu hamil, sekitar 35 persen.

Banyak ibu hamil yang terbangun di malam hari setidaknya tiga kali seminggu.

Ada beberapa faktor yang memengaruhi ibu hamil jadi sering terbangun di malam hari.

Diantaranya, faktor lingkungan seperti pasangan mendengkur, perubahan suhu ruangan, hingga suara bising yang membuat Moms terbangun dari tidur.

Kebanyakan ibu hamil bisa tidur kembali dengan mudah.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Gangguan Hormonal Seperti Ini Bisa Sebabkan Sulit Hamil dan Tingkatkan Risiko Keguguran

Jadi, mitos vs fakta kehamilan mengenai ibu hamil kerap terbangun di malam hari merupakan fakta ya, Moms.

Salah satu faktor penyebabnya adalah berkaitan dengan ritme sirkadian.

PROMOTED CONTENT