Gak Usah Pakai Obat, Perut Nyeri Akibat Haid Bisa Diatasi dengan Minum Jenis-jenis Teh Ini

Alasannya, karena teh jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan kandungan gingerol serta shogaol untuk menghilangkan rasa sakit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Phytotherapy Research, menyebutkan penggunaan jahe mampu menghilangkan rasa sakit dan secara signifikan dapat mengurangi peradangan.

Teh hijau

Penurunan tingkat energi saat menstruasi disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.

Dibanding mengonsumsi kafein, lebih baik menggantinya dengan teh hijau.

Tak hanya meningkatkan energi, mengonsumsi teh hijau juga ampuh meringankan kram, lho Moms.

Sebuah penelitian yang diterbikatn BMJ, menyebutkan bahwa perempuan yang minum teh hijau secara teratur selama haid dapat mengurangi kram dan kembung.

Baca Juga: Daripada Minum Obat Tidur Belum Tentu Manjur, Mending Mandi di Jam Segini Kalau Mau Tidur Cepat dan juga Nyenyak, Dijamin Lelap Sampai Matahari Terbit

Hal ini disebabkan karena teh hijau penuh dengan senyawa flavonoid, antioksidan dan anti inflamasi.

Teh kayu manis

Tak hanya sebagai bumbu melezatkan makanan, kayu manis juga bisa menjadi obat alami untuk meredakan perut nyeri akibat haid.

Sifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-jamur pada kayu manis terbukti ampuh meningkatkan kadar gula darah dan mengurangi nyeri haid di tubuh. 

PROMOTED CONTENT