Rugi Banget Kalau Anak Tidak Suka Makan Sayuran Ini! Berikut Manfaat Makan Brokoli Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

Nakita.id - Brokoli adalah salah satu sayuran yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Bahkan, sayuran ini sudah banyak dikonsumsi sejak zaman Romawi Kuno, namun baru populer di Eropa pada abad ke-16.

Brokoli dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat untuk sehari-hari, misalnya ditumis atau disayur.

Namun sayang, biasanya anak-anak kurang tertarik dengan brokoli  dan sayuran hijau lainnya.

Yuk, bujuk Si Kecil untuk mengonsumsi sayuran sehat seperti brokoli, ini dia manfaatnya.

1. Menjaga fungsi organ reproduksi

Orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran cenderung rendah risikonya untuk terkena kanker.

Berbagai penelitian juga telah menemukan bahwa brokoli dapat menjaga organ reproduksi kita!

Sayuran ini dapat mengurangi kemungkinan beberapa jenis kanker, khususnya kanker yang berhubungan dengan organ reproduksi.

Baca Juga: Sekarang Tidak Perlu Lagi Khawatir Efeknya Bakal Ganggu Waktu Tidur, Kuncinya Cuma Biasakan Ngemil Brokoli Kukus Setelah Minum Kopi, Begini Penjelasannya

2. Meningkatkan kesehatan mata

Brokoli mengandung komponen yang penting untuk kesehatan mata.

PROMOTED CONTENT