Begini Cara Jaga Kesehatan Saat Cuaca Tidak Menentu, Anti Ambruk Walaupun Kadang Panas dan Kadang Hujan Seperti Akhir-akhir Ini

Nakita.id - Bagaimana caranya menjaga kesehatan di tengah cuaca yang sering tidak menentu?

Moms mungkin merasakan saat berangkat kantor, udara cukup hangat dari sinar matahari.

Namun, di sore hari saat Moms pulang dari kantor, suhu udara menurun drastis dan sering kali gerimis datang.

Perubahan suhu yang drastis ini bahkan juga membuat Moms jadi mudah sakit. 

Tapi, sebenarnya bisa kok menjaga kesehatan saat cuaca tidak bisa diprediksi seperti akhir-akhir ini. Berikut caranya:

1. Konsumsi air yang cukup

Aturan minum air yang baik dan benar adalah setidaknya 8 gelas dalam sehari. Dalam tubuh kita, asupan air wajib dipenuhi.

Bagaimana bisa konsumsi air melindungi kita dari penyakit di saat cuaca tidak menentu?

Banyak yang sampai saat ini belum tahu bahwa konsumsi air yang cukup bisa membantu tubuh mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Baca Juga: Siap-siap Berlindung karena BMKG Beri Peringatan Cuaca Ekstrem pada Selasa 14 Juni 2022, Sederet Wilayah Ini Akan Hadapi Hujan Lebat hingga Angin Kencang, kecuali Kalimantan Utara

Kemudian, segala macam toksin penyebab penyakit bisa dikeluarkan melalui urine saat kita buang air kecil.

Pada dasarnya, minum air putih yang cukup dalam kegiatan sehari-hari tidak membuat Moms jadi lebih kebal terhadap suatu penyakit tertentu.

PROMOTED CONTENT