Jangan Asal Diet, Ahli Gizi Ungkap Ada Banyak Jenis Diet yang Bisa Dipilih Sesuai dengan Kondisi Tubuh

Namun tak sembarang orang bisa melakukan diet ini. Sebab cara melakukannya sangat ketat sampai harus dirawat di rumah sakit untuk meningkatkan keton dalam tubuhnya.

"Diet kedua internitant fasting, yang bagus untuk orang-orang yang memiliki risiko penyakit jantung, darah tinggi, kolesterol, kencing manis. Tapi diet ini tidak cocok untuk orang yang punya riwayat sakit maag, atau riwayat penyakit gerd," papar dr. Sheila.

dr. Sheila kembali menegaskan bahwa satu jenis diet tidak bisa dilakukan oleh semua orang dan memiliki efek yang menguntungkan. 

Agar berat badan bisa turun menjadi ideal, Moms bisa melakukan diet yang menyerupai jenis gizi seimbang.

"Tapi yang cocok untuk Anda kalau misalnya memang mau secara subyektif, diberikan secara individual maka berkonsultasi dengan ahli merupakan pilihan," pungkasnya. 

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang! Banyak Dikenal Bagus untuk Diet, Ternyata Ubi Juga Bisa Membuat Wajah Jadi Cerah dan Bebas Jerawat Loh

PROMOTED CONTENT