Kontraksi Palsu Bikin Ibu Hamil Panik dan Takut Berlebihan, Psikolog Bagikan Tips untuk Tetap Tenang saat Menghadapi Rasa Nyerinya

Ayoe menyarankan agar Moms banyak berkonsultasi dengan dokter terkait apa yang harus dilakuakan saat terjadi kontraksi.

"Misalnya dengan melakukan teknik-teknik seperti berjalan dan minum air putih," kata Ayoe.

3. Berada di dekat orang terpercaya

Ayoe mengatakan saat mengalami kontraksi menjelang persalinan ada baiknya Moms tidak sendirian.

Selalu berada di dekat suami dan anggota keluarga lainnya untuk menghindari terjadinya hal yang tidak diinginkan.

"Cobalah menenangkan diri dan didampingi oleh orang-orang yang kita percaya, itu sangat membantu sekali," tutupnya.

Baca Juga: Merasa Stres dan Cemas Berlebih Menjelang Persalinan? Psikolog Jelaskan Kenapa Kondisi Psikologis Ibu Rentan Terganggu Selama Hamil

PROMOTED CONTENT