5 Perawatan Nifas di Rumah Ini Bisa Moms Coba Lakukan Sendiri, Salah Satunya dengan Kompres Es

3. Gunakan pengering rambut

Setelah buang air kecil atau berendam, Moms bisa berdiri atau duduk dengan kedua kaki terbuka lebar.

Kemudian, gunakan pengering rambut dengan suhu panas terendah.

Gerakkan pengering rambut seperti layaknya mengeringkan rambut selama kurang lebih 3 menit.

Meski tidak sepenuhnya meredakan rasa sakit pasca persalinan, cara ini dapat membantu mencegahnya, Moms.

Baca Juga: Tata Cara Mandi Nifas Setelah Keguguran Beserta Bacaan Niatnya

4. Pakai pakaian yang nyaman

Ketika Moms akan bersalin, usahakan membawa pakaian yang nyaman untuk dibawa.

Juga, membawa pakaian dalam berbahan mesh untuk dikenakan setelah melahirkan.

Hal ini dilakukan agar Moms merasa tetap nyaman meski masih sakit melahirkan.

5. Konsumsi obat

Terakhir, Moms juga tetap perlu mengonsumsi obat-obatan pasca persalinan.

Seperti, ibuprofen yang merupakan obat anti-inflamasi yang baik dan membantu menghentikan pendarahan pasca persalinan, mengurangi kram, dan meredakan nyeri perineum.

Sebelum itu, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter terkait ya.

Nah, itu tadi 5 cara perawatan nifas di rumah yang bisa Moms coba lakukan.

Baca Juga: Fungsi dan Peran Bidan Saat Masa Nifas, Pantau Kondisi Kesehatan Ibu dan Pola Pengasuhan Bayi Sesuai Dengan Perawatan yang Benar

PROMOTED CONTENT