4 Manfaat Minum Susu Ini Benar-benar Luar Biasa Buat Kesehatan Tubuh, Bisa Sebagai Energi Tambahan untuk Beraktivitas

Nakita.id - Hingga sekarang, ternyata masih banyak orang yang belum tahu apa saja manfaat minum susu yang luar biasa ini.

Kita tentu mengenal susu sebagai salah satu minuman terbaik, terlebih susu sapi.

Pasalnya, susu sapi dapat memperkuat tulang dan gigi berkat kalsium dan vitamin D di dalamnya.

Namun ternyata, manfaat minum susu ternyata tidak sampai disitu lo.

Minum susu sendiri justru memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Moms harus tahu, selain mengandung kalsium dan vitamin D, susu juga mengandung 13 nutrisi lainnya.

Seperti vitamin B12, riboflavin, niasin, kalium, fosfor, vitamin A, seng, dan selenium.

Kandungan nutrisi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung hingga mengurangi risiko obesitas.

Tak hanya itu, susu juga bermanfaat sebagai penambah tenaga. Bahkan, menurunkan risiko beberapa masalah kesehatan.

Baca Juga: Masih Banyak Orang yang Keliru! Ternyata Kalau Mau Dapat Khasiat yang Lebih Luar Biasa, Susu Sebaiknya Diminum di Waktu Ini, Rasakan Sendiri Perbedaannya

Nah, tanpa berlama-lama lagi, simak berikut ini beberapa manfaat minum susu yang perlu Moms ketahui, seperti dikutip dari Kompas.

1. Menambah energi

PROMOTED CONTENT