Makan Malam Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil, Moms Bisa Masak Ubi Jalar dengan Bumbu Ini

1/4 cangkir ketumbar segar cincang

Cara membuat:

Dalam slow cooker, gabungkan sembilan bahan pertama.

Masak, tutup, dan biarkan selama 5-6 jam dengan api kecil rendah sampai sayuran dan lentil empuk. Kemudian, masukkan ketumbar dan aduk.

Suwir ayam kecap

Baca Juga: Bukannya Bikin Tubuh Langsing, Sengaja Tidak Makan Malam Bisa Picu Risiko Ini, Salah Satunya Merusak Kesehatan Otak

 

1-1/4 cangkir campuran ayam dengan 3/4 cangkir nasi memiliki nutrisi berupa 451 kalori, 11 g lemak (3 g lemak jenuh), 81 mg kolesterol, 591 mg sodium, 58 g karbohidrat (13 g gula, 6 g serat), 30 g protein.

Bahan-bahan:

1 pon ayam giling tanpa lemak

1-1/2 cangkir irisan jamur segar

1 bawang bombay sedang, cincang

PROMOTED CONTENT