Masih Mudah Tapi Sudah Pikun, Bisa Jadi Sering Lakukan Kebiasaan Ini yang Justru Bikin Cepat Lupa, Yuk Segera Hindari

Nakita.id – Kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan tanpa sadar ternyata dapat membuat otak cepat lupa, lo.

Memori adalah hal yang dapat berubah-ubah.

Misalnya, Moms mungkin ingat sesuatu yang terjadi beberapa puluh tahun yang lalu, tetapi bisa saja lupa di mana meletakkan dompet tadi pagi.

Setiap orang kadang-kadang dengan mudah melupakan hal-hal penting, dan sebagian menganggapnya suatu yang lumrah.

Meskipun beberapa kehilangan ingatan dan kelupaan adalah normal seiring bertambahnya usia.

Menurut National Institute on Aging, beberapa hal dapat memperburuk kelupaan berapa pun usia saat ini.

Bahkan sejumlah kebiasaan umum dapat mempercepat peluang otak untuk mudah lupa.

Para ahli menjelaskan beberapa hal yang mungkin tidak Moms sadari dapat mempengaruhi ingatan.

Dilansir dari Huff Post, berikut ini adalah sejumlah kebiasaan yang dapat membuat otak cepat lupa.

Baca Juga: Bisa Dicoba Mulai Malam Nanti, Ternyata Ini Alasan Mengapa Tidur Miring Lebih Disarankan Kalau Ingin Kesehatan Otak dan Pencernaan Meningkat

1. Kurang tidur

Tidur memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan daya ingat.

PROMOTED CONTENT