Berbagai Mitos vs Fakta Kehamilan yang Harus Diketahui, Benarkah Sejumlah Makanan Sejuta Umat Ini Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil?

Bukannya tidak boleh, tapi sebaiknya ibu hamil mengurangi asupan kafein, termasuk kopi, teh dan cokelat.

Orang hamil umumnya disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligram (mg) per hari, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Kafein diserap dengan sangat cepat dan mudah masuk ke dalam plasenta.

Karena bayi dan plasentanya tidak memiliki enzim utama yang diperlukan untuk memetabolisme kafein, kadar kafein yang tinggi dapat meningkat.

Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan terbukti membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan Seputar Larangan Ibu Hamil Makan Telur Setengah Matang Apakah Benar? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT