Kerap Disepelekan karena Dianggap Tidak Penting, Kebiasaan Ini Bisa Buat Awet Muda Meski di Usia 50-an Tahun

Disarankan untuk makan buah-buahan seperti stroberi, raspberry, apel, jeruk, dan anggur.

Makan dengan porsi kecil dan kurangi daging merah

Makan dengan porsi kecil membuat tubuh mengerti sinyal ketika sudah kenyang.

Disarankan juga untuk mengurangi daging merah supaya terlihat awet muda.

Sebab, daging merah mengandung berbagai lemak jahat yang berkontribusi pada penuaan hingga berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Solusi Awet Muda Ternyata Ada di Tukang Sayur, Coba Beli Labu Siam dan Gunakan Seperti Ini, Jangan Kaget Kalau Kulit Kembali Kencang Seperti Usia Belasan

PROMOTED CONTENT