Pengganti Susu Penambah Berat Badan Anak 2 Tahun: Buah Pisang hingga Telur Bisa Jadi Solusi Tepat Agar Berat Badan Si Kecil Naik Drastis

Nakita.id - Berat badan anak tidak cepat naik lalu Moms memilih susu penambah berat badan anak 2 tahun? Jangan hanya itu saja.

Tak ada salahnya jika Moms terlalu khawatir tentang berat badan bayi yang menyusut dan tak ideal di usainya.

Dan boleh Moms memberikan susu untuk membuat berat badan anak usia 2 tahun bertambah, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba cara lainnya.

Salah satunya memberikan makanan penambah berat badan anak 2 tahun.

Selain harganya yang lebih terjangkau, mencarinya juga sangat mudah karena Moms bisa menemukan dan membelinya di pasar.

Kalau anak bosan dengan cara makan langsung, Moms bisa mengolahnya juga menjadi makanan-makanan yang enak.

Mengutip dari Momjunction, berikut makanan penambah berat badan yang bisa Moms berikan pada anak usia 2 tahun sebagai camilan.

1. Pisang

Pisang salah satu buah-buahan yang bisa menjadi sumber karbohidrat dan juga energi untuk diberikan pada anak usia 2 tahun sebagai salah satu makanan penambah berat badan.

Baca Juga: Tidak Ada Posyandu di Dekat Rumah? Berikut Hal yang Harus Moms Lakukan Supaya Tumbuh Kembang Anak Tetap Terjaga

Moms bisa memberikan anak pisang yang manis dan matang, sehingga Si Kecil bisa menikmatinya saat makan.

Agar berat badan cepat naik, Moms bisa memberikan 1 atau 1/2 buah tiap harinya.

2. Pir

Pir adalah salah satu makanan padat yang bisa Moms berikan pada anak usia 2 tahun untuk bisa menaikan berat badannya.

Buah pir sangatlah kaya akan serat, zat besi, vitamin B6, dan juga vitamin C.

Moms bisa memberikan pir pada anak dengan membuatnya dalam bentuk pancake.

3. Mangga

Buah yang satu ini sangatlah disukai oleh anak-anak ataupun orang dewasa.

Untuk orang dewasa, buah manga yang belum terlalu matang kerap kali dimanfaatkan untuk membuat olahan rujak.

Baca Juga: 6 Makanan Penambah Berat Badan Anak Ini Harus Moms Masukkan ke Dalam Menu Si Kecil Setiap Harinya, dari Kentang hingga Pisang

Namun untuk makanan anak usia 2 tahun, pilihlah mangga yang matang dan manis.

Cara pengolahannya, Moms bisa membuatnya menjadi jus.

4. Pepaya

Pepaya adalah buah yang berada pada daerah khas tropis, kandungan kalori pada pepaya cukup banyak.

Pepaya juga mempunyai kandungan gula yang alami.

Moms bisa memberikan buah yang satu ini sebagai salah satu pendamping makanan utamanya.

Pepaya bisa membantu menaikan berat badannya karena memiliki 46 kalori tiap 100 gramnya.

Namun jangan memberinya terlalu banyak, karena pepaya bisa menyebabkan anak ingin buang air besar terus menerus.

5. Kurma

Baca Juga: Makanan Enak yang Bantu Berat Badan Anak Naik, Bisa Disajikan Orangtua Dibanding Gonta-ganti Suplemen Penambah Nafsu Makan

Jenis buah lainnya yang bisa membantu menjadi penambah berat badan adalah kurma.

Gula dan kalori yang terkandung didalamnya dipercaya bisa membantu menaikan berat badan dengan sangat baik.

Jangan lupa untuk memisahkan biji kurma pada buahnya agar tidak termakan oleh anak.

Sebaiknya pilihlah kurma yang bagus dan terpercaya, jangan memilih kurma yang sudah dioplos atau kurma buatan.

6. Telur

Telur dikenal sebagai sumber terkaya protein, vitamin, dan lemak sehat.

Karena kandungan tersebut bisa membantu dalam penambahan berat badan yang proporsional dan juga membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.

Selain mengemas makanan Si Kecil dengan kalori, telur juga membantu perkembangan vital otak dan sistem saraf.

7. Ayam dan daging tanpa lemak lainnya

Baca Juga: Jangan Panik! Lakukan 7 Cara Ini untuk Tambah Berat Badan Si Kecil

Adalah fakta yang diketahui bahwa ayam adalah sumber protein yang kaya dan membantu dalam membangun otot dalam tubuh.

Jenis mendapatkan lemak sehat ini adalah cara terbaik untuk membuat Si Kecil bertambah gemuk tanpa membuatnya terlihat terlalu lembek atau gemuk.

Bagian terbaik tentang ayam adalah mudah dimasak dan menjadi makanan pokok di antara kebanyakan non-vegetarian.

8. Kacang-kacangan

Semua generasi kita sebelumnya percaya pada kekuatan penyembuhan kacang-kacangan

Ini adalah salah satu makanan paling sehat bagi Si Kecil untuk menambah berat badan.

Kacang-kacangan ini tidak hanya mengandung nutrisi penting, tetapi juga mengandung serat yang tinggi dan akan memberikan dorongan kalori yang sangat dibutuhkan bagi tubuh mungil Si Kecil.

Selain itu, mereka dikenal untuk meningkatkan kekebalan Si Kecil.

Dari kacang mete dan almond hingga kurma, aprikot, dan pistachio, ada banyak pilihan.

Baca Juga: Bukan Hanya Tinggi dan Berat Badan, Begini Ciri-ciri Anak Sehat dan Normal di 1000 Hari Pertama Kehidupan Menurut Bidan

9. Gandum

Selain membantu Si Kecil menambah berat badan, gandum memiliki banyak manfaat gizi lainnya.

Karena kandungan seratnya yang kaya, mereka sangat baik untuk membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Mereka adalah salah satu hidangan terbaik untuk memulai hari karena dikemas dengan zat besi, seng, magnesium dan tiamin, membuat setiap gigitan menjadi sehat.

10. Kentang

Sayuran sederhana ini kaya akan karbohidrat, asam amino, dan serat makanan, membuat berat badan menjadi urusan yang sehat.

Moms bisa menumbuknya dan menyajikannya sebagai lauk atau menggorengnya dengan sedikit bumbu.

Moms juga dapat memberikan Si Kecil dengan varian sayuran populer lainnya seperti, ubi jalar.

Dari panekuk ubi jalar ke sup ubi jalar yang sehat, pilihlah sesuai keinginan Si Kecil.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Berat Badan Ideal Anak 8 Tahun dan Perkembangan Fisik hingga Emosionalnya

PROMOTED CONTENT