Sakit Kepala Menyiksa Bisa Langsung Sembuh, Caranya Cuma Lakukan 4 Cara Ini, Lebih Manjur Dibanding Minum Obat Ini Itu

Ketika sakit kepala menyerang segera cari ruangan yang memiliki cahaya redup atau gelap.

Usahakan ruangan yang dipilih kedap suara, sunyi, dan tidak terlalu bising.

Istirahat dan pejamkan mata hingga 20 hingga 30 menit.

Kompres menggunakan air hangat

Saat sakit kepala menyerang segerakan langsung kompres menggunakan air hangat.

Moms bisa kompres pada bagian dahi atau bagian belakang leher.

Tetapi kompres dingin lebih disarankan pada bagian kepala, gunakan kain untuk kompres agar melindungi kulit.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Dipijat Bisa Dilakukan Sendiri Sesuai Titik yang Ada Di Wajah Hingga Tangan, Ikuti Langkahnya

Cukupi kebutuhan air

Dehidrasi kerap menjadi pemicu sakit kepala.

Begitu Moms merasakan migrain, segera minum banyak air.

Cegah hidrasi dengan mencukupi kebutuhan air harian, usahkan untuk selalu minum 2-3 liter air sehari.

PROMOTED CONTENT