Sakit Kepala Menyiksa Bisa Langsung Sembuh, Caranya Cuma Lakukan 4 Cara Ini, Lebih Manjur Dibanding Minum Obat Ini Itu

Nakita.id - Sakit kepala dapat menyerang siapa saja.

Baik anak-anak hingga orang dewasa, di mana pun dan kapan pun sakit kepala kerap terjadi.

Rasa nyeri yang tak tertahankan ini membuat siapapun yang mengalaminya sulit untuk fokus.

Maka tak jarang sakit kepala sering mengganggu aktivitas harian.

Umumnya, ketika sakit kepala menyerang Moms langsung buru-buru mengonsumsi obat.

Berbagai macam jenis obat pun sengaja Moms konsumsi agar nyerinya hilang.

Namun kerap kali, sakit kepala kembali muncul meskipun telah minum obat.

Jika Moms mengalami sakit kepala yang menyiksa, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meringankan atau menyembuhkan sakit kepala.

Dilansir Everyday Health, beberapa cara ini bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala agar cepat sembuh.

Baca Juga: Tak Perlu Terus Bergantung Obat, Mengatasi Sakit Kepala yang Melanda Dapat Dilakukan Hanya dengan Konsumsi Jahe

Beristirahat di ruangan tenang dan gelap

Kerap kali, sakit kepala datang saat Moms berhadapan dengan cahaya yang terlalu terang dan suara yang bising.

Ketika sakit kepala menyerang segera cari ruangan yang memiliki cahaya redup atau gelap.

Usahakan ruangan yang dipilih kedap suara, sunyi, dan tidak terlalu bising.

Istirahat dan pejamkan mata hingga 20 hingga 30 menit.

Kompres menggunakan air hangat

Saat sakit kepala menyerang segerakan langsung kompres menggunakan air hangat.

Moms bisa kompres pada bagian dahi atau bagian belakang leher.

Tetapi kompres dingin lebih disarankan pada bagian kepala, gunakan kain untuk kompres agar melindungi kulit.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Dipijat Bisa Dilakukan Sendiri Sesuai Titik yang Ada Di Wajah Hingga Tangan, Ikuti Langkahnya

Cukupi kebutuhan air

Dehidrasi kerap menjadi pemicu sakit kepala.

Begitu Moms merasakan migrain, segera minum banyak air.

Cegah hidrasi dengan mencukupi kebutuhan air harian, usahkan untuk selalu minum 2-3 liter air sehari.

Pijat pelipis

Pijat membantu otot menjadi lebih rileks dan mengurangi nyeri akibat sakit kepala.

Pijat secara lembut pada bagian pelipis, mata, dahi dan dekat alis.

Moms juga bisa menggunakan minyak aromatherapy agar terasa lebih nyaman.

Tetapi hentikan pijatan jika Moms merasa sensitif terhadap sentuhan dan pijatan yang malah membuat kondisi semakin buruk.

Baca Juga: Bukan Langsung Minum Obat, Segera Minum Ini Untuk Mengatasi Sakit Kepala Akibat Terlalu Banyak Kafein, Ketahui Juga Cara Mencegahnya

PROMOTED CONTENT