Memang Makan Sebaiknya Duduk, Terungkap Kebiasaan Makan Sambil Berdiri Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Ini

Mereka yang memiliki refluks asam sering disarankan untuk berdiri tegak dan menghindari berbaring atau membungkuk saat makan, serta selama beberapa jam setelah makan.

Itu karena berbaring atau membungkuk meningkatkan tekanan di perut, sehingga lebih mungkin makanan akan didorong kembali ke kerongkongan.

Alasan Makan Berdiri Buruk untuk Kesehatan

Usut punya usut, makanan akan cepat dikosongkan dari lambung ketika duduk dibandingkan berdiri.

Studi lain membandingkan kecepatan pencernaan pada individu yang berbaring, duduk, berdiri atau bergerak setelah makan.

Di mana terungkap kalau kecepatan pecernaan paling ideal adalah ketika kalian makan sembari duduk.

Baca Juga: Cuma dengan Mengubah Kebiasaan Makan Malam Seperti Ini Dijamin Bikin Moms Lebih Panjang Umur dan Sehat

PROMOTED CONTENT