Coba Mulai Sekarang Biasakan Sikat Gigi di Jam Ini, Gak Disangka Bukan Cuma Buat Gigi Sehat Tapi juga Bikin Panjang Umur

Mereka mempelajari hubungan perilaku kesehatan gigi dan susunan atau kondisi gigi pada semua penyebab kematian pada 5.611 orang dewasa yang lebih tua dari tahun 1992 hingga 2009 dan menghitung perkiraan risiko pada pria dan wanita secara terpisah. 

Variabel seperti jenis kelamin, indeks massa tubuh (BMI), pendidikan, status merokok, dan riwayat penyakit kronis peserta diperhitungkan sebelum sampai pada kesimpulan.

Akan tetapi, jika Moms ingin mendapatkan manfaat dari sikat gigi untuk umur yang panjang, pastikan melakukannya di malam hari, ya. 

Sebab, para peneliti menemukan bahwa menyikat gigi di malam hari sebelum tidur lah yang berkaitan dengan umur panjang. 

Selanjutnya, kebiasaan kebersihan mulut yang sehat seperti menggunakan benang gigi setiap hari dan mengunjungi dokter gigi juga dikaitkan dengan umur panjang. 

Tidak mengunjungi dokter gigi dalam 1 tahun terakhir meningkatkan risiko kematian sebesar 30-50 persen, dibandingkan dengan mengunjungi dokter gigi dua kali atau lebih.

Di sisi lain, para peneliti menemukan bahwa tidak pernah menyikat gigi di malam hari meningkatkan risiko kematian sebesar 20-35 persen, dibandingkan dengan menyikat gigi setiap hari. 

Baca Juga: Rajin Sikat Gigi Saja Gak Cukup! Rahasia Gigi Sehat Alami Ternyata juga dengan Rutin Konsumsi 4 Makanan Ini, Lumayan Tak Keluar Uang untuk Perawatan

Tidak pernah flossing juga meningkatkan risiko kematian sebesar 30 persen, dibandingkan dengan flossing setiap hari.

Untuk menjaga kesehatan mulut, para ahli merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride. 

Selain itu, Moms juga perlu mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk. 

Seperti, mengurangi mengonsumsi makanan dan minuman manis dan berkumur atau berkumur setelah setiap makan. 

PROMOTED CONTENT