Mitos 4: Asupan nutrisi cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Diet kaya nutrisi memang merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tetapi efektivitasnya sangat tergantung pada gaya hidup yang dijalankan.
Pola makan yang sudah bagus akan menjadi percuma kalau tidak menerapkan kebiasaan sehat seperti kurang tidur, stres, tidak rajin berolahraga, dan sebagainya.
Mitos 5: Suplemen penambah kekebalan baik untuk semua orang
Suplemen bermanfaat hanya jika pola makan selama ini buruk. Meski begitu, mereka tidak dapat direkomendasikan untuk semua orang. Beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu harus berkonsultasi dengan ahli gizi.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR