Bukannya Sehat, Terlalu Banyak Minum Bisa Berisiko Mematikan, Kenali Bahayanya!

Nakita.id - Tubuh memang membutuhkan banyak mineral untuk menjaga hidrasi tubuh.

Sayagnya, terlalu banyak minum tak selalu jadi hal baik yang menguntungkan.

Terlalu banyak minum justru bisa memicu bahaya dan risiko bagi kesehatan tubuh.

Mengapa demikian?

Mengutip dari Everyday Health, orang yang terlalu banyak minum air berisiko mengalami kondisi hiponatremia.

Kondisi tersebut merupakan kondisi di mana terjadi gagguan elektrolit atau yang umumnya disebut keracunan air.

Kondisi tersebut berupa pengenceran yang mengakibatkan kadar natrium anjlok (di bawah 135 mEq/L, normalnya 135-145 mEq/L).

Padahal, natrium memiliki banyak peran bagi tubuh manusia, seperti meningkatkan kerja otot dan saraf serta menjaga tekanan darah.

Berikut ini merupakan gejala terjadinya penurunan kadar natrium pada manusia yang patut diwaspadai karena berisiko mengalami hiponatremia:

Baca Juga: Tipu Banyak Warga Indonesia, Terlalu Banyak Minum Air Putih Bukannya Berat Badan Turun Tapi Malah Picu Risiko Mengerikan Ini

- kelelahan,

- sakit kepala,

- linglung,

- kejang atau kram otot,

- mual atau muntah,

- kondisi mental yang berubah, mudah marah atau gelisah.

Risiko Hiponatremia

Lalu apa saja risiko hiponatremia yang terjadi karena terlalu banyak konsumsi air?

Berikut merupakan pemicu lain atau faktor lain mengonsumsi terlalu banyak air.

Baca Juga: Tak Selamanya Menyehatkan, Ini Efek Samping Jika Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

- Diare atau muntah kronis.

- Kurangnya mengonsumsi makanan atau minuman yang mengadung natrium.

- Pemakaian jangka panjang obat antidepresan pada penyintas depresi berat.

- Perubahan hormonal, seperti insufiensi kelenjar adrenal atau rendahnya kadar hormon tiroid.

- Penggunaan obat diuretik.

Jika dibiarkan begitu saja, kondisi hiponatremia bisa menyebabkan kejang, koma, dan gejala neurologis yang parah, termasuk kerusakan otak.

Kapan Harus ke Dokter?

Moms disarankan harus melakukan pemeriksaan atau ke dokter untuk mencari pelayanan medis jika mengalami gejala hipotenatremia.

Gejala yang patut diwaspadai dan segera harus ke dokter adalah ketika Moms mengalami gejala berat seperti muntah kronis, linglung, kejang, kesadaran menurun, dan kram.

Baca Juga: Selain Merusak Gigi, Terlalu Banyak Minum Air Lemon Dapat Tingkatkan Risiko Ini

PROMOTED CONTENT