Hati-hati, Terlalu Sering Mengalami Stres Dapat Berdampak pada Sistem Kekebalan yang Lebih Lemah

Para peneliti menunjukkan penelitian sebelumnya, yang menunjukkan bahwa stres sosial secara langsung mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Akibatnya dapat meningkatkan peradangan dan mengurangi respon tubuh terhadap patogen.

Partisipan dari penelitian yang mengalami lebih banyak stres cenderung memiliki pola makan dan kebiasaan olahraga yang buruk.

Semakin banyak stresor yang Moms alami, semakin besar kemungkinan kekebalan akan terganggu.  Jadi, mulailah membuat perubahan aktif dalam hidup untuk mengurangi stres.

Mengurangi tingkat stres akan membutuhkan waktu, kesabaran, dan kerja keras, tetapi ada beberapa kabar baik ini terkait dengan kesehatan kekebalan yang lebih kuat.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Madu Secara Rutin untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

PROMOTED CONTENT