Wajah Perempuan Ini Berubah Drastis, Dinilai Lebih Cantik Setelah Jadi Seorang Ibu

Moms yang menyusui perlu makan makanan dengan gizi seimbang.

Jangan mengurangi asupan makanan secara ekstrem karena bisa memengaruhi produksi ASI.

Disarankan ibu menyusui untuk mengonsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebagai menu utama.

Moms juga bisa mengonsumsi biji-bijian utuh seperti oatmeal, roti gandum, atau beras merah dan makanan berprotein tanpa lemak.

Cobalah produk makanan yang mengandung susu rendah lemak yang bisa didapatkan dari susu, keju, atau yoghurt tawar.

Baca Juga: Rahasia Cantik Paripurna Ternyata Ada di Tukang Sayur, Cukup Beli Buah Murah Meriah dan Olah Jadi Begini, Penampilan Bakal Manglingi Seperti Habis Perawatan Mahal

PROMOTED CONTENT