Oh Baru Tahu! Buah Murah Meriah yang Biasa Dijual di Pasar Jadi Salah Satu Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Lancar BAB

Nakita.id - Ada yang sedang kesusahan karena bayi mengalami sembelit? Moms sebaiknya beli dan mengonsumsi makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.

Selama bayi masih ASI eksklusif, Moms bertanggung jawab untuk menjaga pola makan dan makan makanan yang bernutrisi.

Pasalnya, kandungan ASI diambil dari makanan-makanan yang Moms konsumsi.

Jadi, ketika terjadi masalah pada pencernaan bayi, bisa jadi salah satunya karena pola makan dan menu makanan Moms yang salah.

Mungkin untuk orang dewasa mengalami sembelit akan jauh lebih mudah penanganannya karena bisa mencari obat sendiri, tapi kalau bayi sembelit? Semuanya tergantung pada Moms.

Jadi, Nakita sarankan untuk mengonsumsi makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.

Tenang, saran-saran makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB ini harganya murah meriah, dan Moms bahkan bisa membelinya ketika di tanggal tua.

Mengutip dari Health and Mind Care, berikut makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.

Pepaya

Baca Juga: Frekuensi BAB Bayi 7 Bulan Biasanya Akan Terjadi Lebih Sering, Hingga Bisa Membuat Si Kecil Mengalami Kondisi Ini

Buah pepaya ini harganya murah meriah, di pasar tradisional banyak yang jual.

Siapa sangka, harganya yang murah dan Moms mudah mendapatkannya ini bisa membuat bayi lancar BAB.

Dengan Moms makan buah pepaya secara rutin, nutrisinya akan masuk ke dalam ASI dan akan diminum Si Kecil.

Kenapa bisa membuat BAB bayi lancar? Karena, pepaya memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga melancarkan BAB pada ibu dan bayi, dan juga mencegah sembelit.

Apel

Buah ini juga ada di pasar, harganya pun terjangkau buat Moms.

Tapi jangan salah, kandungan kalium serta asam organik dapat membuat feses Si Kecil jadi lebih lunak.

Hal ini tentunya akan melancarkan BAB bayi.

Sama dengan sebelumnya, Moms makan buah apel dan nustrinya akan terserap ke ASI yang akan diminum bayi.

Baca Juga: Frekuensi BAB Bayi 6 Bulan Ternyata Bisa Dipengaruhi oleh 3 Faktor Ini, Salah Satunya ASI!

Selain kandungan di atas, apel dapat mengurangi lemak jahat dan melancarkan BAB untuk Moms dan bayi.

Alpukat

Buah yang satu ini juga makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.

Pasalnya, alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi.

Serat yang kita tahu memang membuat BAB jadi lancar.

Moms hanya perlu memakan atau menjadikannya jus alpukat, lalu kandungannya akan terserap ke dalam ASI kemudian akan diminum oleh bayi.

Bayam

Bukan buah lagi, sayuran ini bisa melancarkan BAB bayi hanya dengan Moms mengonsumsinya.

Harganya jangan ditanya lagi, sangat murah meriah. Moms bisa membelinya di pasar dan bisa dijadikan masakan yang enak.

Baca Juga: Frekuensi BAB Bayi 5 Bulan Dikatakan Tidak Normal Apabila Terjadi Sebanyak Ini dengan Warna BAB yang Seperti Ini

Sup bayam, atau sayur bening bayam jika dikonsumsi akan membuat bayi menyerap kandungannya lewat ASI.

Telur

Terakhir makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB adalah telur.

Banyak orang yang stok telur di rumah, jadi bahan makanan ini bukanlah bahan makanan yang mahal untuk dibeli.

Kenapa telur masuk dalam salah satu makanan pelancar BAB? Karena, memiliki kandungan protein yang tinggi.

Protein tinggi yang Moms tak tahu selama ini adalah bisa membuat pencernaan jadi lebih baik.

Jadi, tak heran kalau orang yang suka makan telur BAB-nya teratur.

Bagaimana Moms, murah-murah semua kan makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB?

Yuk, segera dibeli agar Si Kecil tak mengalami sembelit karena susah BAB pastinya akan menyiksa bayi.

Baca Juga: Frekuensi BAB Bayi 3 Bulan Bisa Terjadi Sebanyak Ini Dalam Sehari Apabila Moms Rutin Memberi ASI untuk Si Kecil

PROMOTED CONTENT