Mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks
Sumber karbohidrat kompleks yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil diantaranya roti, gandum, pasta, pisang, dan sayuran berdaun hijau.
Letakkan roti atau kue dari gandum untuk di dekat tempat tidur supaya Moms mudah memakannya saat baru bangun di pagi hari.
Hindari makanan yang berminyak dan pedas.
Moms juga bisa mengisap peppermint atau mengendus irisan lemon ketika ada bau tidak sedap yang membuat Moms mual.
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR