Pekan ASI Sedunia Berlangsung 1-7 Agustus, Ternyata 4 Hal Ini Menjadi Faktor Mengapa Produksi Air Susu Ibu Bisa Berkurang

1. Merasa stres atau cemas

Stres merupakan penghambat nomor satu pasokan ASI, terutama dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan.

Termasuk karena kurang tidur untuk menyesuaikan dengan jadwal bayi, peningkatan kadar hormon tertentu seperti kortisol yang dapat mengurangi suplai ASI.

Untuk itu sangat penting bagi Moms menjaga kesehatan mental dengan memperhatikan gejala stres, kecemasan, atau depresi pasca melahirkan.

Bila Moms mengalami ini segera mencari bantuan dari pasangan, anggota keluarga sehingga dapat beristirahat, memulihkan, dan mempertahankan suplai ASI yang cukup untuk bayi.

2. Jarang menyusui bayi

Setelah bayi lahir, payudara beroperasi sesuai dengan permintaan. Pemberian ASI eksklusif mendorong permintaan yang lebih tinggi, sehingga payudara menghasilkan lebih banyak ASI.

Baca Juga: Selamat Hari ASI Sedunia 2022! Para Suami Ternyata Bisa Lakukan Beberapa Hal Ini untuk Berperan Sama Membantu Istri yang Menyusui

Namun apabila Moms jarang menyusui entah karena diselingi susu formula atau yang lainnya ini akan memberi tahu tubuh bahwa ia tidak perlu memproduksi ASI sebanyak itu. Akibatnya, pasokan ASI akan mulai berkurang.

Untuk itu Moms bisa memompa ASI pada interval pemberian makan yang teratur sepanjang hari.

3. Makan atau minum terlalu sedikit

Setelah melahirkan, Moms mungkin tergoda untuk menurunkan berat badan. Namun sebaiknya ditunda dulu ya.

PROMOTED CONTENT